家族・友人と工夫する
関節リウマチ生活

第5回 セルフケア編

監修:大阪医科大学 リハビリテーション医学教室 
教授 佐浦 隆一 先生

身支度にひと工夫追加して、
毎日の生活を楽しみましょう

関節リウマチの痛みや手のこわばりで身支度に時間がかかり、思うように身だしなみが整えられず、外出がおっくうになる患者さんがおられます。しかし、日常の身の回りのことをできるだけ自分で行うことは、まさに手足を動かすリハビリテーションです。無理しないことを前提に動作や姿勢に気をつけて、着やすい服や履きやすい靴を選び、動きにくさを助けてくれる便利グッズを上手に活用しながら、日常生活を楽しみましょう。

次ページでは、身支度を楽にする工夫や、
身だしなみを整える助けになる道具をご紹介します。

脱ぎ着しやすい服を選びましょう